Wil je weten wat jij nodig hebt om je energieker en relaxter te voelen? Slecht slapen, obstipatie, vruchtbaarheids-problemen en chronische ziekten.
Bewegen, voeding en rust dat zijn de pijlers, voor een goede gezondheid, maar
preventie is het belangrijkste advies......Zeker NU! Immuunsysteem en weerstand.
--------------------------------------------------------------------
ORTHOMOLECULAIR ADVIES =
In 1968 introduceerde de wetenschapper Linus Carl Pauling (1901-1994) in zijn publicatie in het wetenschappelijke tijdschrift Science de term “orthomoleculaire geneeskunde”.
Orthos is het Griekse woord voor juist, recht, gezond. Moleculair betekent ‘met betrekking tot de moleculen in het lichaam’.
Het uitgangspunt bij de orthomoleculaire geneeskunde is, dat een ziekte eerder zal genezen bij een optimale concentratie van vitamines, mineralen, sporenelementen, eiwitten, vetten en koolhydraten in het lichaam.
_____________________________________________________
Veel mensen waren al bewust bezig met hun gezondheid, maar Covid19 zorgt er bij nog meer mensen voor, dat ze bewuster zijn over de impact van een ziekte. Ze zijn zich ook bewuster van hun eigen mogelijkheden om hun immuunsysteem te verbeteren.
Voeding, bewegen, maar zeker ook rust zijn heel belangrijk pijlers voor een goede gezondheid. DIverse reguliere deskundigen op het gebied van slaap overtuigen ons van het belang van een goede nachtrust.
Tekorten door ...
De tijd dat we alles uit onze voeding haalde, ligt ver achter ons. Als die tijd al heeft bestaan. We worden allemaal ouder, ouder dan pakweg 100 jaar geleden, maar veel eerder chronisch ziek. Bijna 10 miljoen nederlanders hebben 1 of meer chronische ziekten. Artsen zijn hier niet van overtuigd, maar zweren meer bij het verstrekken van medicijnen om later onstane klachten te voorkomen. Meer artsen (regulier geschoold) kiezen op dit moment een andere weg en krijgen meer inzichten. (oa Studeerden wij medicijnen of geneeskunde ? Dr vd Griendt)
Door de uitgeputte bodem, eenzijdige voeding en veel meer stress wordt ons lichaam aan veel meer uitdagingen blootgesteld. We weten niet hoeveel vitamines we nodig hebben, om NIET ziek te worden. De meeste richtlijnen gaan over een minimale hoeveelheid om niet ziek te worden. Maar tussen ziek zijn en optimaal, zit een groot verschil. Dat vinden de orthomolulaire artsen en deze zien de voordelen van een hogere inname vitamine D3. Deze adviezen worden inmiddels in andere landen door de overheden ook aan de bevolking gegeven.
Door de aandacht in de media voor bijvoorbeeld vitamine D3, zijn meer mensen zich bewust van hun eigen invloed en ook van hun eigen verantwoording. Door de vele onderzoeken die nu zijn gedaan bij mensen die overleden of ernstig ziek waren, spreken allemaal in het voordeel van suppleren van vitamine D3 en niet alleen in de winter. (vitamine D3 en chronische ziekten Dr G. Schuitemaker)
Steeds meer jonge artsen richten zich meer op preventie en dat is een voordeel van deze tijd. Meerdere onderzoeken bewijzen dat met een verhoogde inname (dus niet de ADH) we minder bevattelijk worden voor chronische ziekten, maar ook dat het herstel na COVID19 beter verloopt. Niet alle artsen zijn het hier mee eens, omdat het tegen de eerder aangegeven adviezen ingaat.
Meer preventie ipv medicijnen moet de volgende stap worden om ons gezondheidssysteem niet overmatig te belasten. Ik ben er altijd verbaasd over hoe makkelijk mensen een fles wijn kopen van 20 euro, maar een pot supplementen van 35 euro is toch altijd een enorm bedrag.
Enkele cijfers
58 % van de Nederlandse bevolking heeft 1 of meer chronische ziekten.
Hiermee wordt over het algemeen gedoeld op irreversibele (niet omkeerbare) aandoeningen zonder uitzicht op volledig herstel en met een relatief lange ziekteduur."
Chronische aandoeningen komen op alle leeftijden voor. Het percentage mensen met één of meer chronische aandoeningen neemt echter toe met de leeftijd. Ruim 95% van de mensen van 75 jaar en ouder heeft ten minste één chronische aandoening. De prevalentie onder personen jonger dan 40 jaar is ruim 40%.
Na jarenlange strijd, heeft nu ook het Voedingscentrum zijn advies mbt vitamine D aangepast.
Steeds meer mensen die ons adviseren over gezondheid zien het belang van vitamines, mineralen en kruiden. Juglen Zwaan, RIchard de Leth, Marjolein Dubbers, Ralph Moorman en natuurlijk Dr. G. Schuitemaker zien belangrijke influecers op dit moment, als het gaat om preventie.
Hoe kunnen we die weerstand verhogen, zeker niet alleen met supplementen:
- voeding in eerste instantie, geen supplementen nemen ter vervanging van gezond eten
- rust = balans
- bewegen, minder stress en meditatie.